Alimentos · 5 fichas

Aceites y grasas

Aceite de oliva, girasol, lino y mantequilla: vitamina E y grasas. Cada ficha trae los 38 nutrientes por 100 g o 100 ml y por ración, con el % de la VRN y el techo cuando existe.

🫒 5 alimentos 38 nutrientes Datos USDA · BEDCA

Los 5 alimentos

Aceites y grasas Aceite de oliva virgen extra vitamina E: 1,44 mg (12 %) 884 kcal / 100 g · 1 cucharada de aceite de oliva Ver ficha → Aceites y grasas Aceite de girasol omega-6: 3,9 g (39 %) 884 kcal / 100 g · 1 cucharada de aceite de girasol Ver ficha → Aceites y grasas Aceite de lino omega-3: 5,34 g (267 %) 884 kcal / 100 g · 1 cucharada de aceite de lino Ver ficha → Aceites y grasas Mantequilla vitamina A: 68,4 µg (8,6 %) 717 kcal / 100 g · 1 porción de mantequilla Ver ficha → Aceites y grasas Vinagre de manzana con madre potasio: 11 mg (0,5 %) 21 kcal / 100 g · 1 cucharada diluida en agua Ver ficha →

Qué aporta este grupo

Aceite de oliva, girasol, lino y mantequilla: vitamina E y grasas. El grupo reúne 5 alimentos; cada uno tiene su ficha con la tabla completa y una comparación con el resto de la despensa.

Los 138 alimentos Los 38 nutrientes Rankings

Otros grupos

Frutas Verduras Frutos secos y semillas Legumbres Cereales y tubérculos Lácteos y huevos Carnes y pescados Platos preparados Bebidas Dulces y snacks